Nytt år – nya föresatser

Du som har diabetes, oavsett om det gäller typ 1, typ 2 eller LADA har stora möjligheter att själv påverka din hälsa. Ett nytt år är en god anledning att ta nya tag och göra de där livsstilsförändringar, som du länge tänkt och som är så viktiga för att må bättre. Kanske kan det vara läge att förändra kostvanorna, kanske går det att hitta tid och möjlighet att motionera mer regelbundet? Även om du inte kan gå på gymmet varje dag kan det räcka med en daglig rask promenad.
Det är också klarlagt att stress kan försämra din hälsa. Kanske finns nu möjlighet att göra förändringar som innebär att du får bättre kontroll på situationer som du vet leder till stress?

Även om det är svårt att bli vän med sin sjukdom, så finns det en hel del du kan göra för att lättare kunna hantera den. Du själv vet bäst!